LIFE- EVENT & BURN-OUT COACHING
Coaching bij ingrijpende levenservaring(en) en mentale overbelasting


"Kracht4you ondersteunt en coacht (jong)volwassenen die als gevolg van een ingrijpende levenservaring / mentale overbelasting uit balans zijn geraakt met als doel op eigen kracht weer verder te kunnen."

Vanuit deze missie gaan we samen de onbalans concreet, doelgericht en praktisch aanpakken. Een aantal gesprekken is vaak voldoende om je weer op weg te helpen.

Denk niet te lang ‘ik moet er alleen uitkomen’ of ‘het is nog niet erg genoeg’.
Juist als je er vroeg bij bent kan een coach goed helpen.




Rouw

Rouwen is je houvast verliezen. Het is een weg van zoeken. Een weg van vallen en weer opstaan. Niets is meer zoals was. Je komt terecht in een onbekend gebied: het ‘land van rouw’. Er bestaat geen vastomlijnde manier om het verlies van een dierbare te verwerken. Iedereen rouwt op zijn of haar manier.

Depressie

Iedereen voelt zich wel eens somber of heeft last van depressieve stemmingen. Zo’n bui kan allerlei oorzaken hebben: een ruzie, een teleurstelling, afstand in je relatie, eenzaamheid of ziekte. Meestal verdwijnt het vanzelf maar soms blijf je je somber voelen. Je voelt je leeg, neerslachtig en futloos. Negatieve gedachten steken en de kop op.

Burn-out/stress

Een beetje stress motiveert ons en is goed voor onze ontwikkeling. Als we stress vergelijken met een boog: dan geeft de spanning in de boog de pijl dé energie die hij nodig heeft om zijn doel te bereiken. Zonder stress en/of spanning in de boog komt de pijl nergens. Als we de boog echter
‘over-spannen’ dan verliest deze zijn veerkracht..

Echtscheiding

Is een scheiding een einde of het begin van een andere toekomst? Een (echt)scheiding is één van de meest stressvolle en ingrijpende gebeurtenissen in een mensenleven. Ook als de scheiding tamelijk harmonieus verloopt. Wat komt er allemaal bij kijken en hoe geef ik mijn leven opnieuw vorm?

Stoppen met roken

U wilt graag stoppen met roken. Dat is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Vooral als u dat alleen gaat proberen. Medipro biedt hulp bij stoppen met roken. Als gecertificeerde coach begeleidt u persoonlijk of telefonisch tijdens het stopproces.